Meditatie- en massagetips voor ontspanning en gezondheid
Op deze pagina geef ik mijn beste meditatie- en massagetips.
De massagetips zijn allemaal toepasbaar op alle gezinsleden. Ze zijn gemakkelijk uitvoerbaar en dragen bij aan een gezond en fit leven. Op mijn blogpagina over massagetips kun je alle tips bekijken.
Tenslotte adviseer ik iedereen dagelijks te ontspannen met yoga of met een meditatieoefening. Hiermee investeert in jezelf en slaapt je beter. Met een goede slaap kun je er weer beter tegenaan.
